Sử dụng bột cần tây như thế nào để giảm cân hiệu quả

1. Bột cần tây là gì?

Bột cần tây là sản phẩm được chiết xuất từ rau cần tây tươi bằng công nghệ sấy lạnh hiện đại và nghiền thực phẩm ở nhiệt độ cao, giúp bảo quản được những chất dinh dưỡng và enzym có trong cần tây tươi. Thành phần của bột cần tây là 100% nguyên chất từ rau cần tây tươi, không có chất phụ gia hay chất bảo quản được thêm vào trong quá trình sản xuất.

2. Các thành phần dinh dưỡng trong cần tây: 

Mặc dù cần tây chủ yếu là nước, nhưng theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), nó là nguồn cung cấp vitamin K dồi dào. Ngoài ra, cần tây cũng cung cấp folate, kali, chất xơ và molypden, cùng với một lượng nhỏ vitamin C, vitamin A và một số vitamin B. Cần tây có lượng calo, carbohydrate, chất béo và cholesterol thấp. Trong đó, carbohydrate chỉ có 3 gam trong một chén cần tây đã được cắt nhỏ, hơn một nửa trong số đó đến từ chất xơ. Cần tây cũng không có chất béo tự nhiên và hàm lượng protein thấp, dưới 1 gam cho mỗi cốc. Tuy nhiên, cần tây là nguồn giàu chất dinh dưỡng như kali, folate, choline, vitamin A và vitamin K, cũng như một số natri và florua tự nhiên. Chỉ số đường huyết của cần tây sống ở mức thấp là 35, nhưng sẽ tăng lên giá trị 85,2 khi nấu chín. 

Nguồn ảnh: Internet

3. Uống bột cần tây có giảm cân được không? 

Bột cần tây là nguyên liệu tuyệt vời để tạo ra một loại thức uống rất tốt cho cơ thể. Nó không chỉ giúp cải thiện vẻ ngoài, mà còn hỗ trợ sức khỏe bằng cách đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả cũng như phòng chống các bệnh về tim mạch và huyết áp.

Nghiên cứu từ Đại học Milan ở Ý chỉ ra rằng cần tây chứa các chất hóa học giúp kích thích tiêu hao các chất béo trong cơ thể và giàu chất xơ tạo điều kiện cho quá trình bài tiết phân, giúp giảm sự hấp thụ cholesterol và đánh tan mỡ thừa một cách tự nhiên. Điều này khiến bột cần tây trở thành một phương pháp giảm cân được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là các chị em phụ nữ.

Ngoài ra, cần tây còn chứa chất Alkalizing giúp đẩy nhanh quá trình thải độc, giảm triệu chứng men gan cao và làm mát gan. Đây là loại thức uống lợi tiểu, giúp loại bỏ sỏi thận và độc tố ra khỏi cơ thể. Với lượng chất xơ trong cần tây rất cao, bột cần tây giúp hấp thụ chất béo và tạo cảm giác no lâu, đồng thời cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Vì vậy, uống bột cần tây giảm cân là một phương pháp hiệu quả và an toàn, không chỉ giúp bạn giảm cân cấp tốc mà còn giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể.

4. Cách dùng bột cần tây để giảm cân hiệu quả: 

Cách sử dụng bột cần tây để giảm cân là pha 1-1.5 thìa bột với 200-250ml nước ấm và uống vào buổi sáng hoặc trước khi ăn 30 phút để thúc đẩy quá trình tiêu hoá. Mục đích của việc uống nước detox này là giúp cơ thể không phải nạp quá nhiều calo, nhưng vẫn cần phải ăn sáng sau đó để cung cấp đầy đủ năng lượng cho cả ngày làm việc.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên uống ngay sau khi pha để tránh quá trình oxy hoá và giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Hỗn hợp bột cần tây đã pha với nước nên được sử dụng trong vòng 24 giờ để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe.

5. Những lưu ý khi sử dụng bột cần tây để giảm cân

Kết quả của việc sử dụng bột cần tây để giảm cân sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và chế độ dinh dưỡng của mỗi người. Có người có thể thấy hiệu quả ngay sau vài lần sử dụng, trong khi đó có người phải chờ đến 7-10 ngày mới thấy được tác dụng. 

Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên uống bột cần tây 2 lần mỗi ngày trước khi ăn trong khoảng thời gian 30 phút để cơ thể hấp thu dưỡng chất tối đa. Sản phẩm chỉ nên sử dụng trong ngày và không nên sử dụng ngắt quãng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. 

Nguồn ảnh: Internet

6. Mua bột cần tây uy tín ở đâu:

Ngày nay, thị trường cung cấp nhiều loại bột cần tây khác nhau, tuy nhiên điều này lại gây ra sự phân vân cho người tiêu dùng khi không biết lựa chọn nhà cung cấp nào uy tín. Nhiều cơ sở đã lợi dụng lòng tin của khách hàng để bán ra những sản phẩm kém chất lượng, gây hại cho sức khỏe. Nếu bạn đang băn khoăn và không biết nên mua bột cần tây ở đâu, hãy liên hệ với nông sản LangBiang ngay để sở hữu sản phẩm chất lượng và đáng tin cậy. Nông sản LangBiang sản xuất bột cần tây từ nguyên liệu cần tây tươi nguyên chất 100%, không sử dụng chất tạo màu, hóa chất hay chất bảo quản, mang đến sự an tâm và tin tưởng cho người sử dụng.

LBA (t/h)