Nước cốt sâm dây Ngọc Linh - Bảo vệ hệ tuần hoàn khỏe mạnh

Hệ tuần hoàn nói chung là hệ cơ quan có chức năng tuần hoàn máu trong cơ thể của hầu hết các động vật. Hệ tuần hoàn vận chuyển chất dinh dưỡng, oxy, cacbon đioxide, hormone, tế bào máu ra và vào các tế bào trong cơ thể để nuôi dưỡng nó và giúp chống lại bệnh tật, ổn định nhiệt độ cơ thể và độ pH, và để duy trì cân bằng nội môi. Bên cạnh đó, hệ tuần hoàn tiếp nhận sản phẩm phân huỷ (chất thái, CO2,..) do tế bào thải ra qua nước mô rồi theo máu đến các cơ quan bài tiết để thải ra ngoài.

1. Hệ tuần hoàn là gì?

Hệ tuần hoàn là mạng lưới gồm máu, mạch máu và bạch huyết. Hệ tuần hoàn vận chuyển oxy, hormon và các chất dinh dưỡng thiết yếu vào các tế bào trong cơ thể để nuôi dưỡng nó và giúp nó hoạt động tốt. Chức năng chính của hệ thống tuần hoàn là vận chuyển các chất dinh dưỡng và khí đến các tế bào và mô trên khắp cơ thể. Điều này được thực hiện bởi sự lưu thông của máu. Hai thành phần của hệ thống này là hệ thống tim mạch và bạch huyết. Hệ thống tim mạch bao gồm tim, máu và mạch máu. Nhịp đập của tim thúc đẩy chu kỳ tim bơm máu đi khắp cơ thể.

Hệ thống bạch huyết là một mạng lưới mạch máu của các ống và ống dẫn thu thập, lọc và đưa bạch huyết trở lại lưu thông máu. Là một thành phần của hệ thống miễn dịch, hệ thống bạch huyết tạo ra và lưu thông các tế bào miễn dịch gọi là tế bào lympho. Các cơ quan bạch huyết bao gồm các mạch bạch huyết, hạch bạch huyết, tuyến ức, lá lách và amidan.

Hệ tuần hoàn có chức năng quan trọng, duy trì sự sống của cơ thể. Để đảm bảo chức năng hệ tuần hoàn được duy trì cần có 3 yếu tố quan trong bao gồm thể tích tuần hoàn, mạch máu và tim. Chỉ một sự thay đổi trong các yếu tố trên có thể ảnh hưởng tới chức năng hệ tuần hoàn.

2. Hệ tuần hoàn gồm những cơ quan nào?

Hệ tuần hoàn người gồm các cơ quan: tim, phổi, não, thận.

Trong hệ tuần hoàn mạch máu sẽ là những ống rỗng đem máu đi khắp cơ thể trong dòng chảy không bao giờ chấm dứt. Nếu nối tất cả các động mạch, mao mạch và tĩnh mạch của một người lớn, nó có thể kéo dài lên tới khoảng 100.000km. Trong cơ thể con người có 3 loại tuần hoàn chính xảy ra thường xuyên đó là: 

• Tuần hoàn phổi: Chu kỳ của tuần hoàn sẽ mang máu bị thiếu oxy ra khỏi tim, đến phổi, rồi trở lại tim. 
• Tuần hoàn hệ thống: Bộ phần này sẽ mang máu giàu oxy ra khỏi tim để truyền đến các bộ phận khác trong cơ thể.

3. Chức năng hệ tuần hoàn là gì?

Hệ tuần hoàn chứa các thành phần quan trọng của cơ thể, có các chức năng chính bao gồm:

• Vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy cho tế bào.
• Vận chuyển các chất là sản phẩm bài tiết ra khỏi tế bào.
• Vai trò trong hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại các bệnh lý nhiễm khuẩn.
• Vận chuyển hormon tới cơ quan đích.
• Điều hòa thân nhiệt do nguồn máu nóng sưởi ấm các cơ quan và làm nhiệm vụ thải nhiệt cho cơ thể, ổn định độ PH và duy trì cân bằng nội mô.

Hệ tuần hoàn gồm có hệ tuần hoàn lớn và hệ tuần hoàn nhỏ:

• Vòng tuần hoàn phổi: Máu sau khi trao đổi oxy tại tế bào, đã bị khử oxy được đưa vào tâm nhĩ phải, từ đây máu được chuyển sang tâm thất phải và được bơm vào động mạch phổi để đi lên phổi. Ở phổi, máu giải thoát khí CO2 và hấp thụ oxy rồi quay trở lại tim qua tĩnh mạch phổi.
• Vòng tuần hoàn hệ thống: Máu từ vòng tuần hoàn phổi qua tĩnh mạch phổi là máu giàu oxy vào tâm nhĩ trái, rồi từ nhĩ trái xuống tâm thất trái. Máu được tim co bóp đẩy từ tâm thất trái vào động mạch chủ để phân phối đi khắp cơ thể. Sau khi trao đổi chất với các tế bào tại các mô trong cơ thể, máu trở lại tâm nhĩ phải qua tĩnh mạch chủ trên và tĩnh mạch chủ dưới kết thúc vòng đại tuần hoàn.

Chức năng hệ tuần hoàn vô cùng quan trọng đối với cơ thể, duy trì sự sống cho cơ thể. Để đảm bảo các chức năng này thì cần có những yếu tố quan trọng, nhằm duy trì và đảm bảo vận hành hệ thống tuần hoàn tốt nhất.

4. Làm gì để bảo vệ hệ tuần hoàn hoạt động tốt?

Tập thể dục thường xuyên

30 phút tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp trái tim của bạn và phần còn lại của hệ tuần hoàn khỏe mạnh. Các môn tập thể dục tốt nhất cho tuần hoàn bao gồm đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội hoặc khiêu vũ. Nếu không có 30 phút liên tục để tập thể dục thì có thể tập 10-15 phút/lần, vài lần mỗi ngày.

Ăn các thực phẩm tốt cho hệ tuần hoàn

Các loại thực phẩm có lợi cho hệ tuần hoàn bao gồm trái cây, rau quả, các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc nguyên hạt. Tất cả các loại thực phẩm này đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của hệ tuần hoàn. Đồng thời, tránh uống rượu và tránh dùng các loại thực phẩm có chứa chất béo trans và chất béo bão hòa.

Giữ trọng lượng cơ thể

Thừa cân, béo phì cũng có thể ảnh hưởng bất lợi lên hệ tuần hoàn. Béo phì và thừa cân làm tăng nguy cơ phát triển bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn như tăng huyết áp, cholesterol cao và bệnh đái tháo đường và có thể dẫn đến các bệnh tim mạch khác. Nếu bạn đang thừa cân, hãy xem xét giảm ít nhất 10% trọng lượng hiện tại của bạn để giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

Giảm stress

Stress có thể dẫn đến việc hạn chế lưu thông tuần hoàn. Trường hợp bạn thường xuyên cảm thấy stress, tốt nhất nên tránh và giải quyết dứt điểm bất cứ điều gì gây nên stress, thử bàn bạc với mọi người trong gia đình hoặc nơi làm việc để tháo gỡ ngay khi có stress. Tập yoga, nghe nhạc, đi dạo, ngồi thiền, hoặc làm bất cứ điều gì khác làm cho bạn bình tĩnh. Khi bạn được thư giãn, chức năng của hệ thống tuần hoàn sẽ được cải thiện.

Kết hợp sử dụng nước cốt sâm dây Ngọc Linh

Sự sống của một cơ thể muốn được duy trì không thể thiếu hệ tuần hoàn. Khi chức năng hệ tuần hoàn bị ảnh hưởng tức là sự sống cũng sẽ bắt đầu bị đe dọa. Đây chính là lý do mà mỗi người trong chúng ta không thể bỏ qua việc kiểm tra chức năng tuần hoàn.

Với hàm lượng Saponin dồi dào, đảng sâm giúp bảo vệ hệ tuần hoàn của bạn khỏi sự tấn công của các cholesterol xấu. Chính vì vậy, hạn chế mắc bệnh xơ vữa động mạch, máu nhiễm mỡ. Đảng sâm rừng cũng là “thần dược” bổ sung hồng cầu trong máu, giúp khí huyết lưu thông, bảo vệ cơ thể khoẻ mạnh mỗi ngày. 

Nguồn: LBA (t/h)