Biểu hiện của bệnh nóng gan
Chúng ta thường quan tâm đến dấu hiệu bị bệnh gan, mà không biết rằng cũng có những dấu hiệu nhận biết là gan của bản thân khỏe mạnh. Trong cuộc sống có rất nhiều người có thói quen xấu, ví dụ như uống rượu, hút thuốc, thức khuya, hay béo phì… những điều này đều gây tổn hại nhất định đối với sức khỏe của gan. Trong khi đó gan là một cơ quan giải độc vô cùng quan trọng, nếu gan xuất hiện vấn đề, sẽ dẫn đến các chất độc không được bài tiết ra ngoài, dần dần sẽ tích tụ trong cơ thể, sẽ gây ra hàng loạt các bệnh nguy hiểm.
Bình thường khi ngủ có hiện tượng nói mơ hoặc là nghiến răng, thực chất là do gan trong cơ thể đang “bốc hỏa”, biểu hiện chủ yếu của chức năng gan thất thường. Khi gan bị nóng, sẽ dẫn đến việc cơ thể không thể nghỉ ngơi tốt, gan càng tăng nhiệt thì càng hay bị mê sảng, nói mơ. Các tế bào não của chúng ta cũng sẽ ở trạng thái hoạt động quá mức làm cho giấc ngủ của bạn không được yên giấc. Một số trong số các tế bào não sẽ ở trạng thái hoạt động, từ đó cũng sẽ làm tổn thương mô não và gan. Bệnh nóng gan nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách thì các triệu chứng sẽ nhanh chóng thuyên giảm. Vì vậy việc nhận biết các biểu hiện sớm rất quan trọng trong việc điều trị phục hồi chức năng gan.
Nóng gan thường gây ra các triệu chứng khó chịu như: mụn nhọt, mẫn ngứa, khát nước, táo bón, nóng trong người... không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày mà lâu dài sẽ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm về gan như: viêm gan, sơ gan.
Bình thường khi ngủ có hiện tượng nói mơ hoặc là nghiến răng, thực chất là do gan trong cơ thể đang “bốc hỏa”, biểu hiện chủ yếu của chức năng gan thất thường. Khi gan bị nóng, sẽ dẫn đến việc cơ thể không thể nghỉ ngơi tốt, gan càng tăng nhiệt thì càng hay bị mê sảng, nói mơ. Các tế bào não của chúng ta cũng sẽ ở trạng thái hoạt động quá mức làm cho giấc ngủ của bạn không được yên giấc.
2. Người bị nóng gan nên thường xuyên sử dụng các thực phẩm sau:
Nha đam: Nha đam đường phèn là loại nước uống rất tốt cho gan, giúp thanh nhiệt, giải độc gan.
Các hạt ngũ cốc: Các loại ngũ cốc được kể đến như: ngô, lúa mạch, gạo lứt, yến mạch … là những thực phẩm thuộc nhóm cung cấp vitamin B. Nhóm thực phẩm này chứa rất nhiều dinh dưỡng nên rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cho gan.
Trà xanh: Trà xanh là loại nước uống rất giàu chất chống oxy hóa và tăng cường hoạt động của gan. Người bị nóng gan nên uống trà xanh mỗi ngày giúp mát gan, thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể.
Bưởi và chanh: Bưởi, cam, chanh là những trái cây chứa hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp quá trình thanh lọc, thải độc của gan diễn ra thuận lợi. Đồng thời vitamin trong bưởi, cam, chanh cũng tăng cường sức đề kháng, giúp gan hoạt động khỏe mạnh, tránh bị suy giảm chức năng gây nóng gan.
Bông atiso: Atiso là thảo dược được cho là thần dược trong việc điều trị nóng gan vì atiso có chứa cynarin và silymarin có thể làm giảm cholesterol và lipid trong gan vô cùng hiệu quả. Người bị nóng gan thường xuyên sử dụng atiso sẽ làm mát gan, thanh nhiệt, cải thiện chức năng gan.
Rau má: Theo dân gian, rau má là loại thảo dược rất tốt, có tính mát, không độc, có tác dụng làm mát cơ thể, giải độc, lợi tiểu, chống viêm… Vì vậy những người bị nóng gan nên uống gì thì nước rau má là câu trả lời cho người bệnh, giúp giảm thiểu các triệu chứng của nóng gan như mụn nhọt, mẩn ngứa. Trên đây là những thực phẩm, nước uống rất tốt cho gan mà người bị nóng gan nên sử dụng thường xuyên.
Nước cốt sâm dây Ngọc Linh: Các nhà nghiên cứu đã chứng minh là Sâm dây Ngọc Linh có chứa nhiều thành phần dược chất tự nhiên, có tác dụng rất lớn trong việc điều trị bệnh Gan nhiễm mỡ, thải độc gan, lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Với hàm Saponin, Axit Amin như Triterpenes, Germanium, Adenosine và các vitamin Sâm dây Ngọc Linh có khả năng làm giảm lượng mỡ xấu trong tế bào Gan và máu, giúp phòng ngừa sự tích tụ mỡ xấu trong Gan hiệu quả, cũng như giúp cơ thể điều hòa hoạt động một cách hiệu quả.
Tuy nhiên, để bảo vệ gan, phục hồi chức năng gan thì song song với đó là cần hạn chế những thực phẩm sau.
- Đồ ăn cay nóng
Bên cạnh bia, rượu thì đồ ăn cay, nóng cũng cần tránh vì loại đồ ăn này sẽ hệ tiêu hóa nóng hơn bình thường dẫn đến tình trạng nóng gan ngày một nặng thêm. Vì vậy người bệnh nên hạn chế tiêu thụ thức ăn cay nóng để giảm áp lực cho chức năng gan.
- Thực phẩm đóng hộp
Thực phẩm đóng hộp hay thực phẩm được chế biến sẵn ngày càng phổ biến vì tính tiện lợi. Tuy nhiên 1 lượng lớn chất bảo quản được sử dụng trong loại thực phẩm này sẽ ít nhiều gây hại đến hoạt động của gan. Vì vậy người bị nóng gan không nên thường xuyên sử dụng loại thực phẩm này.
- Rượu bia
Rượu, bia là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh lý về gan, đầu tiên là nóng gan rồi đến các bệnh lý nặng hơn như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ… Rượu, bia chứa đến 90% là cồn vì thế ảnh hưởng trực tiếp đến gan, gan phải hoạt động quá tải để đào thải enthanol dẫn đến chức năng gan ngày càng suy giảm. Vậy nên người bệnh bị nóng gan cần phải ngừng uống bia, rượu càng sớm càng tốt.
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Thực phẩm nhiều dầu mỡ là các món chiên, xào, rán… nên chứa rất nhiều dầu mỡ, chất béo khiến gan phải hoạt động nhiều hơn bình thường để thanh lọc, đào thải. Ngoài ra thực phẩm này còn dễ dẫn đến nguy cơ béo phì và nguy cơ bị gan nhiễm mỡ cao.
- Nội tạng động vật
Nội tạng động vật bao gồm như lòng, gan, tim, dạ dày… là món ăn được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, nếu bị nóng gan thì người bệnh cần kiêng hoàn toàn món ăn này vì hàm lượng cholesterol trong nội tạng động vật là rất lớn, có thể làm nghẽn quá trình bài tiết mật, ảnh hưởng đến quá trình thanh lọc độc tố ở gan.
LBA (t/h)
